Marianne Weinbuch
Marianne Weinbuch

                Yoga

             Das Wort "YOGA" bedeutet "Einheit und  Harmonie"                                      

                                   Faszien Yin Yoga

                Mit Faszienyoga entspannt durch den Tag

 

Yoga stärkt nicht nur den Körper, sondern verbindet auch Geist und Seele in den Übungen.

 

Im Gleichklang dieser 3 Ebenen, finden auch Sie schnell Abstand von Stress und Hektik, denn Yoga ist Meditation in Bewegung.

 

Faszien Yoga hilft Ihnen Stress abbzubauen, Verspannungen und Schmerzen zu reduzieren.

 

"Nachweislich gilt  Yoga als eine der erfolgreichsten Stressbewältigungs-Strategien überhaupt"

 

Es verbessert die Haltung und sorgt für buchstäblich mehr Geschmeidigkeit, da das wichtige Bindegewebe um Muskeln, Organe und Knochen elastischer wird.

 

Durch das Zusammenwirken von Muskelbewegung, Atmung und Konzentration beinflusst Yoga den Menschen ganzheitlich auf positive und harmonische Weise.

 

Die Innere Gelassenheit und Entspannung wird Sie erleben lassen, wie Sie schnell wieder mehr Lebensfreude, Innere sowie äußere Schönheit gewinnen.

 

"Yoga schenkt dir mehr Freude, Zufriedenheit, Gelassenheit und  lässt dich jünger, beweglicher und anmutiger werden"

 

Und das beste daran ist, es kann jeder, gleich welche Alterstufe oder körperliche Vorausetzung erlernen. ( z.b. Yoga am Stuhl)

 

Yoga besteht aus Körperübungen (Asanas), Atemkontrolle (Pranayama), Entspannung, Meditation, und gesunde Ernährung         

Was ist zu beachten:

lockere Kleidung tragen

bis 2 Stunden vorher nichts schweres mehr essen

Als Personaltraining  2- 3 Personen nach Absprache

 

 

Zentrum

für Körper - Geist - Seele

 

Marianne Lara'Ana Weinbuch

 

Bioenergietherapeutin

Aurameisterin

Energiecoach

Integral systemischer Coach

Gesundheits und Personalcoach

zertifizierte Yogalehrerin

 

Tan'Atara Zentrum

Schußleitenweg 8

90451 Nürnberg

 

Tel:     0911 - 98 90 696

Mobil: 0163 - 75 29 425

 

Email: info@tanatara-zentrum.com

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