One to One Training

Ihr Personal Training

Individuell - Ganzheitlich - Exklusiv

Bei mir finden Sie ein persönlich und ganz individuell auf Sie zugeschnittenes, betreutes Training, für Ihr neues Lebensgefühl.

Hierbei ist es völlig unwichtig, auf welchem Fitnesslevel Sie sich derzeit befinden.

Ich stelle für Sie auf Basis individueller Tests, ein maßgeschneidertes

Trainings -  und Entspannungsprogramm zusammen, mit dem Sie unter

anderem lernen können,

sich mit einfachen Techniken rasch zu entspannen und Kraft zu tanken;

Fett gezielt zu verbrennen, um Ihre Idealfigur zu erreichen;

Ihren Bewegungs- und Stützapparat zu kräftigen und geschmeidig zu halten, damit Rücken- oder Gelenksschmerzen keine Chance mehr haben;

Ihre Mobilität und Ihre Bewegungsspielräume zu erweitern (z.B. beim in den Rückspiegel blicken);

Ihre Ausdauer zu verbessern, damit Sie beim Treppensteigen oder anderen beschwerlichen Tätigkeiten alles leicht schaffen können;

 Muskelaufbau, und Anti Cellulite Training

Einführung in bestimmte Entspannungstechniken - Verspannungen lösen

Sanftes stufenweise Heranführen an Yoga und Pilates

Meine Begleitung  und die darin liegende Motivation wird Sie Ihre Ziele deutlich schneller erreichen lassen. Bei Wunsch mit Ernährungsplan.

Ich freue mich darauf, Sie in die Welt der Bewegung und Entspannung mitzunehmen und Ihnen dadurch das wunderbare Gefühl eines gesunden beweglichen Körpers zu ermöglichen.

Tarife:

- Beratungsgespräch

- 1 Trainingseinheit 50 Min

- 100.- Euro

- Individualtraining  60 Min - 90.- Euro  

- Std. 3/5/10 - 260/400/750 Euro

Terminabsprachen per Telefon oder Mail. Nach einem unverbindlichen Vorgespräch werden wir festlegen, was Sie erreichen möchten.

Marianne Lara'Ana Weinbuch